CLAREGALWAY 10K

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CLAREGALWAY 10K par Jerome_I
Date	23/8/2014	Type de séance	Compétition	Distance	10.1 kms
Lieu	Claregalway	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / 20 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	37'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	164/175
				Moyenne	16.37 km/h
Commentaire publique
tough race, started too fast in 3'30" then 7'07". 5km in 18'20" roughly pushed the last km to tried to get the previous runner. Finsihed 3" after him but finished @ 3'10"

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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