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| Semi-Marathon du lac de Vassivière par Deudeu87 | |||||
| Date | 29/6/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Peyrat Le Chateau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 250 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h58'07'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/162 | ||
| Moyenne | 10.71 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Forme correcte (pas de prépa spécifique) calquée mon allure sur Roche FC moy de 148 très basse (155+ les autres fois)je ne me suis pas fait mal. J'aurais "peut être" pu faire 2 à 3' de - ? temps frais | |||||
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