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| Séance soutenue par sosoche | |||||
| Date | 9/2/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 65 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h02'07'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/181 | ||
| Moyenne | 11.39 km/h | ||||
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