(revenir au carnet d'entrainement)
Sortie Longue par Talos | |||||
Date | 23/3/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 21.4342 kms |
Lieu | Vaux en Bugey | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 764 m D+ / 771 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h24'10'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 152/171 | ||
Moyenne | 8.92 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement