Trail d'Auffargis

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Trail d'Auffargis par JLW
Date16/3/2014 Type de séanceContinu Distance30.6842 kms
LieuAuffargis DifficultéTrès difficile Dénivelé 765 m D+ / 780 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 04h00'46''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.49 km/h06'19''06'19''
2 km11 km/h05'27''11'46''
3 km8.29 km/h07'14''19'00''
4 km11.35 km/h05'17''24'17''
5 km9.52 km/h06'18''30'35''
6 km8.82 km/h06'48''37'23''
7 km10.9 km/h05'30''42'53''
8 km9.47 km/h06'20''49'13''
9 km7.87 km/h07'37''56'50''
10 km9.89 km/h06'04''01h02'54''
11 km10.14 km/h05'55''01h08'49''
12 km8.69 km/h06'54''01h15'43''
13 km8.91 km/h06'44''01h22'27''
14 km8.53 km/h07'02''01h29'29''
15 km8.39 km/h07'09''01h36'38''
16 km8.1 km/h07'24''01h44'02''
17 km9.91 km/h06'03''01h50'05''
18 km8.2 km/h07'19''01h57'24''
19 km5.52 km/h10'52''02h08'16''
20 km6.71 km/h08'56''02h17'12''
21 km8.27 km/h07'15''02h24'27''
22 km7.8 km/h07'41''02h32'08''
23 km6.44 km/h09'19''02h41'27''
24 km6.85 km/h08'45''02h50'12''
25 km5.67 km/h10'34''03h00'46''
26 km5.64 km/h10'38''03h11'24''
27 km7.39 km/h08'07''03h19'31''
28 km5.04 km/h11'54''03h31'25''
29 km5.49 km/h10'55''03h42'20''
30 km5.18 km/h11'34''03h53'54''

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