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| vameval 1 par joris | |||||
| Date | 23/12/2013 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 3.5 kms |
| Lieu | cosne | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 157/184 | ||
| Moyenne | 8.4 km/h | ||||
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