(revenir au carnet d'entrainement)
Spartathlon par Jerome_I | |||||
Date | 27/9/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 140.2 kms |
Lieu | Athènes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1585 m D+ / 1403 m D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 19h05'36'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 7.34 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
arret au km 140 |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement