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| 10*200 par Velvet | |||||
| Date | 20/6/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 50 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 140/172 | ||
| Moyenne | 13.09 km/h | ||||
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