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| par OlivKiKour | |||||
| Date | 11/4/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 12.21 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 140 m D+ / 140 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'56'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153/182 | ||
| Moyenne | 10.47 km/h | ||||
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