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| seuil par DANIEL39 | |||||
| Date | 20/3/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 13.47 kms |
| Lieu | parc des bains | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 58'26'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/173 | ||
| Moyenne | 13.83 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 20'échauffement 6.5 kms en 24' récup 15' | |||||
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