- Inscrit le
- 8/03/2013 soit depuis 4064 jours
- Dernière connexion
- 20/01/2014
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- 2 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Lons Le Saunier (Jura)
- Débuts
- 1993
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 190
- VMA
- 20.5 km/h
- Qui suis-je ?
- jeune v2 après un arrêt de deux suite à de nombreux soucis je reprends cette année avec l'objectif de prendre du plaisir et les courses unes après l'autre
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- vélo ski de fond
- Devise
- que la force soit avec moi
- Courses courues
- grand raid réunion,saintélyon ,endurance ultra trail ,templiers ,marathon de Berlin,
et pleines d'autre - Meilleurs souvenirs/perfs
- 34'03 sur 10 ,1'14'07 sur semi toutes mes courses sont de bons souvenirs ,car même dans la douleur,j'en tire du positif
- Courses en projets (court terme)
- France de 10
- Courses en projets (long terme)
- 24 heures de Grenoble
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- tout me fait rêver
- Semaine d'entrainement type
- 1 vma courte ,1vma longue ,1 allure spécifique ,2 footing ,1 sortie longue
- Historique des blessures
- 1 seule au pied droit ,restructuration des orteils ,broches ,tendons ,etc... 7 MOIS SANS CAP
- Nourriture préférée
- Les féculents ,légumes ,volailles
- Boisson préférée
- eau ,et café
- Ce que j'aime dans mon sport
- convivialité et le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- la maladie de mon père et l'arrêt du tabac
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que j'aime ça
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [23-03-2013] footing long, 01:12:22 de Course à Pied (route, ultra)
- [21-03-2013] récupération, 00:58:12 de Course à Pied (route, ultra)
- [20-03-2013] seuil, 00:58:26 de Course à Pied (route, ultra)
- [19-03-2013] vma courte, 01:01:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [18-03-2013] footing , 00:59:03 de Course à Pied (route, ultra)
- [17-03-2013] sortie longue, 01:22:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [16-03-2013] fartlek, 01:02:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [11-03-2013] footing, 01:07:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [10-03-2013] Les Foulées Bletterannoises - 10 km, 00:35:17 de Course à Pied
- 10-03-2013, 10 kms (route) : 35'17'', foulées bletteranoise