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footing long par MANGROVIEN | |||||
Date | 17/3/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 30 kms |
Lieu | oise | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.57 km/h |
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