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| Jogg'iles - 21 km par zwiling | |||||
| Date | 18/11/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.13 kms |
| Lieu | Miribel | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 34 m D+ / 34 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h38'09'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.91 km/h | ||||
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