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fractionne par raideur69 | |||||
Date | 22/11/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 8.5 kms |
Lieu | cote/charmilles | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 135 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h06'25'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 125/159 | ||
Moyenne | 7.67 km/h |
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