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le semi de behobie par luis ocana | |||||
Date | 13/11/2005 | Type de séance | Compétition | Distance | 20 kms |
Lieu | behobia | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h40'50'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 178/190 | ||
Moyenne | 11.9 km/h |
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