(revenir au carnet d'entrainement)
Semi-Marathon de Lyon par JIHEL | |||||
Date | 7/10/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.4444 kms |
Lieu | Lyon 01 | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 364 m D+ / 325 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h28'47'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 14.49 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement