ULTRA TRAIL LA SAINTELYON 11

(revenir au carnet d'entrainement)

ULTRA TRAIL LA SAINTELYON 11 par pupuce
Date	3/12/2011	Type de séance	Continu	Distance	69.0574 kms
Lieu	ST ETIENNE	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1639 m D+ / 1973 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	07h12'22''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	150/181
				Moyenne	9.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=192728"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement