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| La Course nature du Pays de l'Arbresle - 14 km par zwiling | |||||
| Date | 24/6/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 13.7 kms |
| Lieu | L'Arbresle | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 310 m D+ / 310 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h07'21'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162/179 | ||
| Moyenne | 12.2 km/h | ||||
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