La Course des Foyesses - 19 km

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La Course des Foyesses - 19 km par Runner des Terres Froides
Date1/4/2012 Type de séanceCompétition Distance20.0292 kms
LieuVillemoirieu DifficultéDifficile Dénivelé 620 m D+ / 617 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h24'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.14 km/h
Commentaire publique
Avec en prime une victoire à la clé !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.58 km/h03'37''03'37''
2 km16.58 km/h03'37''07'14''
3 km14.87 km/h04'02''11'16''
4 km12.08 km/h04'58''16'14''
5 km13.63 km/h04'24''20'38''
6 km17.22 km/h03'29''24'07''
7 km14.06 km/h04'16''28'23''
8 km11.61 km/h05'10''33'33''
9 km12 km/h05'00''38'33''
10 km16.21 km/h03'42''42'15''
11 km14.75 km/h04'04''46'19''
12 km16.82 km/h03'34''49'53''
13 km11.53 km/h05'12''55'05''
14 km12.81 km/h04'41''59'46''
15 km15.65 km/h03'50''01h03'36''
16 km14 km/h04'17''01h07'53''
17 km10.94 km/h05'29''01h13'22''
18 km14.63 km/h04'06''01h17'28''
19 km15.78 km/h03'48''01h21'16''
20 km16.82 km/h03'34''01h24'50''

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