Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano

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Scarpe d'Oro - Mezza Vigevano par Jerome_I
Date	18/3/2012	Type de séance	Compétition	Distance	21.097 kms
Lieu	Vigevano (PV)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / 20 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h22'36''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	15.32 km/h
Commentaire publique
Parti pour courir en 1h30, j'accélère pour discuter avec un copain, que je double. JE l'attends au 5ème mais il n'arrive pas alors je reste dans un groupe jusqu'au 10ème et je finis avec un coureur sympa. On va prendre le vent chaqu'un à notre tour car les longues lignes droites avec le vent de face étaient difficiles! Content du résultat avec aussi peu d'entrainement!

Pas de courbe Polar pour cette séance

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