Courir pour l'Espoir - 5 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courir pour l'Espoir - 5 km par CROCS-MAN
Date	19/2/2012	Type de séance	Compétition	Distance	4.94109 kms
Lieu	Vitrolles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	91 m D+ / 91 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	20'59''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=184300"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement