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| 30' échauf - 6 lignes droites par Loopinette | |||||
| Date | 28/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 52'28'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/169 | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
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