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vma par moniduong | |||||
Date | 26/7/2011 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8 kms |
Lieu | chemin-sentier | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 57'40'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 120/171 | ||
Moyenne | 8.32 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
7 X 1'30 / 1'00 PLUS 10' FSéance douleurs mollets mais plus de fatigue très bonne sensation fin séance. Déçu sur mon dernier VMA, je pense pouvoir faire mieux!!! |
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