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| natation par moniduong | |||||
| Date | 25/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 2.8 kms |
| Lieu | récupération | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 57'40'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 2.91 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 2 X 1000 6 X 100 ( 100CRVITE/100DOS80%) 600JBS 200RA Fin séance froid et grosse fin plus début crampes aux jumeaux!!! | |||||
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