endurance et muscu

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endurance et muscu par Phidippides42
Date6/7/2011 Type de séanceFartlek Distance8.39966 kms
Lieules deux barrages DifficultéDifficile Dénivelé 227 m D+ / 234 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 51'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km11.68 km/h05'08''10'24''
3 km10.19 km/h05'53''16'17''
4 km7.91 km/h07'35''23'52''
5 km7.2 km/h08'20''32'12''
6 km11.32 km/h05'18''37'30''
7 km10.34 km/h05'48''43'18''
8 km10.52 km/h05'42''49'00''

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