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| par KB77 | |||||
| Date | 10/7/2011 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.4 kms |
| Lieu | Dom | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 49'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/195 | ||
| Moyenne | 10.28 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 20' + serie 100%/70% 2x5 x 30"/30" + 2x5 x 15"/30" récup 1'30 | |||||
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