Boucle 9

(revenir au carnet d'entrainement)

Boucle 9 par KB77
Date	8/5/2011	Type de séance	Continu	Distance	14.8922 kms
Lieu	Guérard (77)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	276 m D+ / 250 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h31'14''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.79 km/h
Commentaire publique
70% + 6*5'80%. 3 belles côtes de D+75m et 1 descente technique.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=170665"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement