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| Sortie longue par pismo974 | |||||
| Date | 7/10/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Grand bénare | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 800 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5 km/h | ||||
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