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| Course sans sac par romook | |||||
| Date | 14/8/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 14.2 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h13'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/- | ||
| Moyenne | 11.67 km/h | ||||
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