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| sortie route + 2x10min 80% VMA par BENIBENI | |||||
| Date | 29/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 17.14 kms |
| Lieu | la bourgonière/chaudefond | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 139 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.42 km/h | ||||
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