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| Sortie longue par romook | |||||
| Date | 27/6/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 32 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 83 m D+ / 82 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 135/158 | ||
| Moyenne | 9.14 km/h | ||||
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