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| Cross du Bramafan par nico01 | |||||
| Date | 13/6/2010 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Lagnieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 480 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 44'36'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.45 km/h | ||||
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