footing rapide

(revenir au carnet d'entrainement)

footing rapide par lamare89
Date	4/6/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.47657 kms
Lieu	charnay c10	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	82 m D+ / 85 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	46'01''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=152876"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement