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- Ville
- Charnay Les Macon (Saône-et-Loire)
- Site web
- http://leblaireau.over-blog.com
- Débuts
- 1990
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 88 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 196
- VMA
- 16.82 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied, vélo
- Devise
- qu'est ce que je ferais si j'étais moins con
- Courses courues
- marathon de provence
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 39'45 au 10 kms de villeneuve loubet
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- embrunman, diagonale des fous, utmb
Il y a 172 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [06-08-2010] endurance, 01:06:02 de Cyclisme
- [02-08-2010] ENDURANCE, 00:46:04 de Cyclisme
- [24-07-2010] Trail Volodalen Tour des Bourlaches - 18 km, 01:37:23 de Course à Pied (trail)
- [19-07-2010] endurance, 00:44:01 de Course à Pied
- [14-07-2010] fractionne cotes, 01:03:04 de Course à Pied
- [11-07-2010] endurance, 01:24:27 de Course à Pied
- [08-07-2010] 30/30, 00:56:06 de Course à Pied
- [06-07-2010] footing rapide, 00:55:08 de Course à Pied
- [03-07-2010] RANDO COURSE, 02:57:20 de Course à Pied
- [02-07-2010] endurance, 00:41:06 de Course à Pied
- [30-06-2010] fractionné, 00:47:47 de Course à Pied
- [28-06-2010] INTENSITE, 00:56:34 de Course à Pied
- [27-06-2010] rando course, 01:41:54 de Course à Pied
- [25-06-2010] endurance, 00:43:56 de Course à Pied
- [23-06-2010] descentes rapides, 01:26:21 de Course à Pied
- [22-06-2010] fractionné cotes, 00:49:34 de Course à Pied
- [18-06-2010] 45/30, 00:48:58 de Course à Pied
- [16-06-2010] ENDURANCE, 01:03:29 de Course à Pied
- [14-06-2010] endurance, 01:43:45 de Course à Pied
- [09-06-2010] endurance, 01:27:52 de Course à Pied
- [07-06-2010] FOOTING RAPIDE, 00:57:18 de Course à Pied
- [04-06-2010] footing rapide, 00:46:01 de Course à Pied
- [02-06-2010] endurance, 00:42:30 de Course à Pied
- [31-05-2010] seuil, 01:02:32 de Course à Pied
- [29-05-2010] seuil, 01:05:42 de Course à Pied
- [27-05-2010] endurance, 00:43:02 de Course à Pied
- [26-05-2010] endurance, 00:49:01 de Course à Pied
- [24-05-2010] 30/30, 00:49:26 de Course à Pied
- [21-05-2010] endurance, 00:49:05 de Course à Pied
- [19-05-2010] endurance, 00:44:16 de Course à Pied
- [17-05-2010] ENDURANCE, 00:44:29 de Course à Pied
- [09-05-2010] Trail du Salève - 38 km, 05:42:00 de Course à Pied (trail)
- [07-05-2010] deblocage, 00:29:50 de Course à Pied
- [04-05-2010] seuil++, 00:33:00 de Course à Pied
- [02-05-2010] endurance, 01:30:16 de Course à Pied
- [30-04-2010] 30/30, 00:47:07 de Course à Pied
- [29-04-2010] endurance, 00:35:56 de Course à Pied
- [26-04-2010] fractionne, 01:17:57 de Course à Pied
- [24-04-2010] endurance, 00:49:13 de Course à Pied
- [22-04-2010] vitesse, 01:26:58 de Course à Pied
- [21-04-2010] endurance, 00:51:50 de Course à Pied
- [19-04-2010] seuil, 02:04:42 de Course à Pied
- [17-04-2010] seuil, 02:01:54 de Course à Pied
- [15-04-2010] vitesse, 00:49:51 de Course à Pied
- [14-04-2010] endurance, 01:29:00 de Course à Pied
- [10-04-2010] seuil, 02:11:46 de Course à Pied
- [09-04-2010] endurance, 00:35:37 de Course à Pied
- [07-04-2010] fractionné, 00:52:55 de Course à Pied
- [06-04-2010] endurance, 01:28:25 de Course à Pied
- [04-04-2010] seuil 20+10', 01:56:13 de Course à Pied
Résultats personnels
- [25-07-2010] résultat : Trail Volodalen Tour des Bourlaches - 18 km, 01:37:20, 93/218
- [12-05-2010] résultat : Trail du Salève - 38 km, 05:42:01, 130/184
- [31-03-2010] résultat : Trail des Trois Châteaux - 20 km, 02:10:15, 34/130
- [03-11-2008] résultat : La Ronde des 1000 Pattes, 00:44:24, 33/98
- [17-09-2006] résultat : Semi-Marathon de Macon, 01:38:40, 53/170
- [04-09-2006] résultat : 10 km d' Avallon, 00:42:57, 17/93
- [23-10-2005] résultat : La Ronde des 1000 Pattes, 00:43:42, -
- [28-10-2005] résultat : Triathlon de Vaulx en Velin, 01:23:51, 176/461
- [28-10-2005] résultat : 10 km d' Avallon, 00:45:51, 77/178
- 05-04-1999, 10 kms (route) : 39'45''
- 06-12-1998, Semi Marathon : 01h30'37'', semi de beaulieu/mer
- 03-10-1998, 20 kms (route) : 01h29'16'', 20 kms d'antibes
- 05-09-1998, Marathon : 04h09'25'', marathon de provence : crampes au 37ème km
- 06-07-1996, 15 kms (route) : 01h05'49'', toucy