(revenir au carnet d'entrainement)
| Echauffement par romook | |||||
| Date | 31/5/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 2.38 kms |
| Lieu | Citadelle | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 7 m D+ / 7 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 14'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/169 | ||
| Moyenne | 10.2 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.