Travail de VMA

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Travail de VMA par Joe One
Date26/5/2010 Type de séanceFractionné court Distance15.9973 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéMoyenne Dénivelé 118 m D+ / 117 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h30'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 130/164
  Moyenne 10.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km10.74 km/h05'35''11'46''
3 km10.71 km/h05'36''17'22''
4 km10.19 km/h05'53''23'15''
5 km11.92 km/h05'02''28'17''
6 km12.12 km/h04'57''33'14''
7 km11.35 km/h05'17''38'31''
8 km13.28 km/h04'31''43'02''
9 km9.83 km/h06'06''49'08''
10 km6.97 km/h08'36''57'44''
11 km10.61 km/h05'39''01h03'23''
12 km9.72 km/h06'10''01h09'33''
13 km11.07 km/h05'25''01h14'58''
14 km8.8 km/h06'49''01h21'47''
15 km10.34 km/h05'48''01h27'35''

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