(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA ( 1'-40") et (40"-20") par Manuwak59 | |||||
| Date | 13/4/2010 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12 kms |
| Lieu | Nieppe | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 59'25'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 147/169 | ||
| Moyenne | 12.11 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.