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Allure 1 par Manuwak59 | |||||
Date | 6/4/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 11.5 kms |
Lieu | Nieppe | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/155 | ||
Moyenne | 11.31 km/h |
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