allure 6 heures semi longue

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allure 6 heures semi longue par ditlekine
Date	7/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	22.9814 kms
Lieu	steen'je	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h00'43''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	136/146
				Moyenne	11.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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