(revenir au carnet d'entrainement)
Seuil Momo par Tofkikour | |||||
Date | 13/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5075 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 140 m D+ / 131 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h13'50'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/181 | ||
Moyenne | 8.53 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement