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| Dans la neige....!! par Yann78 | |||||
| Date | 20/12/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 135/150 | ||
| Moyenne | 9.23 km/h | ||||
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