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| Le Tour du Roucas Blanc - 10 km par JOE14 | |||||
| Date | 13/12/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10.45 kms |
| Lieu | Marseille 07 | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 46'44'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.41 km/h | ||||
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