La Course des Remparts de Crémieu - 10 km
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| La Course des Remparts de Crémieu - 10 km par Belet | |||||
| Date | 8/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Cremieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 185 m D+ / 185 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 42'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 175.9/184 | ||
| Moyenne | 14 km/h | ||||
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