Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km par ArnaudP59
Date	24/10/2009	Type de séance	Continu	Distance	31.303 kms
Lieu	Pont Ste Maxence	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	856 m D+ / 862 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h58'55''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=131415"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement