Sortie longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue par taz28
Date10/10/2009 Type de séanceContinu Distance21.0385 kms
LieuEpernon/Raizeux DifficultéMoyenne Dénivelé 237 m D+ / 229 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h14'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km9.49 km/h06'19''12'48''
3 km9.35 km/h06'25''19'13''
4 km9.65 km/h06'13''25'26''
5 km9.8 km/h06'07''31'33''
6 km9.44 km/h06'21''37'54''
7 km9.67 km/h06'12''44'06''
8 km9.42 km/h06'22''50'28''
9 km9.42 km/h06'22''56'50''
10 km9.57 km/h06'16''01h03'06''
11 km9.23 km/h06'30''01h09'36''
12 km9.49 km/h06'19''01h15'55''
13 km9.23 km/h06'30''01h22'25''
14 km8.63 km/h06'57''01h29'22''
15 km9.57 km/h06'16''01h35'38''
16 km9.16 km/h06'33''01h42'11''
17 km9.44 km/h06'21''01h48'32''
18 km9.3 km/h06'27''01h54'59''
19 km9.52 km/h06'18''02h01'17''
20 km9.52 km/h06'18''02h07'35''
21 km9.23 km/h06'30''02h14'05''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran