Trail du Four à Chaux - 10 km
(revenir au carnet d'entrainement)
| Trail du Four à Chaux - 10 km par JLW | |||||
| Date | 4/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 11 kms |
| Lieu | Nandy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 145 m D+ / 145 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 49'52'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 126.3/169 | ||
| Moyenne | 13.23 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.