amitrail 3

(revenir au carnet d'entrainement)

amitrail 3 par elab
Date4/10/2009 Type de séanceContinu Distance27.4231 kms
Lieuchaponay DifficultéMoyenne Dénivelé 811 m D+ / 798 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h17'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km14.06 km/h04'16''09'56''
3 km14.17 km/h04'14''14'10''
4 km14.87 km/h04'02''18'12''
5 km18.09 km/h03'19''21'31''
6 km14.22 km/h04'13''25'44''
7 km11.76 km/h05'06''30'50''
8 km9.37 km/h06'24''37'14''
9 km10.16 km/h05'54''43'08''
10 km12.99 km/h04'37''47'45''
11 km11.57 km/h05'11''52'56''
12 km8.95 km/h06'42''59'38''
13 km11.21 km/h05'21''01h04'59''
14 km12.04 km/h04'59''01h09'58''
15 km11.14 km/h05'23''01h15'21''
16 km10.34 km/h05'48''01h21'09''
17 km10.34 km/h05'48''01h26'57''
18 km12.08 km/h04'58''01h31'55''
19 km13.58 km/h04'25''01h36'20''
20 km13.04 km/h04'36''01h40'56''
21 km10.08 km/h05'57''01h46'53''
22 km12.2 km/h04'55''01h51'48''
23 km13.23 km/h04'32''01h56'20''
24 km10.52 km/h05'42''02h02'02''
25 km13.68 km/h04'23''02h06'25''
26 km13.13 km/h04'34''02h10'59''
27 km14.17 km/h04'14''02h15'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran