elab sur kikourou

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Ville

Corbas (Rhône)

Groupe

elab est membre du groupe OnlineTri

Site web

http://www.sptri.com

Débuts

1989

Taille

174 cms

Poids

67 kgs

FC repos

42

FC max

188

VO2Max

65

VMA

18 km/h

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

tri, raid, trail

Courses courues

duathlon de Zofingen(2001), marathon de lyon (2000 et 2004) et Monaco (2003), Saintélyon(2006), Ironman Nice(2006-2007), ecotrail de Paris(2008), templiers(2008)

Meilleurs souvenirs/perfs

la grande course des templiers vient de détronner mes précédents meilleurs souvenirs de course.

Courses en projets (court terme)

transjutrail, templiers

Courses en projets (rêves les plus fous)

GRR, UTMB

Historique des blessures

condhropathies rotuliennes (3 en 10 ans)

Boisson préférée

Koreff ou pietra

Il y a 83 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [25-04-2011] velo sete, 03:21:49 de Cyclisme
• [27-03-2011] La Transmontagne - 27 km, 02:26:44 de Course à Pied (trail)
• [14-03-2010] chapotrail, 01:23:17 de Course à Pied
• [18-10-2009] amitrail 6, 02:04:51 de Course à Pied
• [17-10-2009] amitrail 5, 02:11:27 de VTT
• [14-10-2009] amitrail 4, 02:20:37 de Course à Pied
• [04-10-2009] amitrail 3, 02:17:08 de Course à Pied
• [30-09-2009] amitrail 2, 02:04:31 de Course à Pied
• [30-07-2009] hagetmau louts lac d'ages, 01:11:46 de Course à Pied
• [18-07-2009] chapo marenne, 02:12:05 de VTT
• [31-05-2009] marenne, 01:19:18 de Triathlon
• [28-05-2009] Sans nom, 01:07:19 de Triathlon
• [25-02-2009] Sans nom, 02:48:55 de Course à Pied
• [14-03-2009] Eco Trail de Paris Ile de France, 07:01:03 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-02-2008] ecotrail, 07:19:30 de Triathlon
• [16-02-2008] ecotrail, 07:19:30 de Triathlon
• [25-02-2009] mions chaponnayvilette marenne , 02:48:55 de Course à Pied
• [12-02-2009] 2TTO, 01:00:09 de Course à Pied
• [14-02-2009] grandes terres, 01:16:06 de Course à Pied
• [15-02-2009] mions chaponnay marenne, 02:41:10 de Course à Pied
• [17-02-2009] HT, 01:30:00 de Cyclisme
• [18-02-2009] nat, 01:22:37 de Natation
• [20-02-2009] 30' à 15,5, 01:12:04 de Course à Pied
• [21-02-2009] Sans nom, 01:21:02 de Cyclisme
• [21-02-2009] grandes terres, 00:46:12 de Course à Pied
• [22-02-2009] mions chaponnay marenne, 02:35:25 de Course à Pied
• [18-02-2009] marenne bel air chaponnay, 02:30:30 de Course à Pied
• [08-02-2009] marenne bel air chaponnay, 02:21:34 de Course à Pied
• [01-02-2009] mions chaponnay, 02:12:38 de Course à Pied
• [04-02-2009] mions marenne chaponnay, 02:13:31 de Course à Pied
• [28-01-2009] grandes terres, 01:54:00 de Course à Pied
• [02-01-2009] trail marenne, 01:50:00 de Course à Pied
• [12-11-2008] trail in lyon, 01:11:08 de Course à Pied
• [10-11-2008] 2TTO, 00:48:46 de Course à Pied
• [09-11-2008] grandes terres, 01:09:24 de Course à Pied
• [08-11-2008] marenne, 01:39:52 de VTT
• [07-11-2008] 2TTO, 00:58:27 de Course à Pied
• [06-11-2008] trail in lyon, 01:11:26 de Course à Pied
• [04-11-2008] 2TTO, 00:58:26 de Course à Pied
• [02-11-2008] grandes terres, 00:54:10 de Course à Pied
• [01-11-2008] st pierrade, 02:01:01 de VTT
• [31-10-2008] feyssine, 00:49:32 de Course à Pied
• [26-10-2008] Les Templiers, 08:23:51 de Course à Pied
• [23-10-2008] 2TTO, 00:57:55 de Course à Pied
• [21-10-2008] grandes terres, 00:59:52 de Course à Pied
• [19-10-2008] R&B mions, 01:12:26 de Run and Bike
• [16-10-2008] 3TTO, 01:22:16 de Course à Pied
• [14-10-2008] 2TTO, 01:14:16 de Course à Pied
• [13-10-2008] enchainement, 00:46:11 de Course à Pied
• [13-10-2008] fox, 01:33:23 de Cyclisme

Résultats personnels

• [27-03-2011] résultat : La Transmontagne - 27 km, 02:26:39, 27/155
• [22-12-2010] résultat : Trail du Bouton d'or - 22 km, 01:55:33, 13/158
• [09-03-2010] résultat : Trail de la Pérouse - 25 km, 01:55:05, 11/155
• [28-09-2009] résultat : Trail Rochois, 02:01:57, 5/191
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 01:52:56, 16/174
• [02-07-2009] résultat : IronMan France Nice, 10:25:24, 216/2330
• [16-03-2009] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 07:01:03, 14/1005
• [31-10-2008] résultat : Les Templiers, 08:24:51, 106/1992
• [06-10-2008] résultat : Les Foulées de l'Inverse, 01:44:47, 14/146
• [29-09-2008] résultat : Trail Rochois, 01:56:50, 5/176
• [08-03-2008] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 07:22:24, 27/735
• [19-09-2008] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 01:46:46, 34/683
• [19-09-2008] résultat : Trail Rochois, 01:57:23, 7/203
• [31-10-2008] résultat : Saintélyon, 05:56:09, 37/2239