entrainement 35 vite 25 lent

(revenir au carnet d'entrainement)

entrainement 35 vite 25 lent par 2T1
Date	29/9/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	11.78 kms
Lieu	Lille	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	55'26''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=129071"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement