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| Le Tour des Beaux-Monts - 34 km par Montana | |||||
| Date | 13/9/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 34 kms |
| Lieu | Compiegne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 900 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h02'52'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.15 km/h | ||||
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